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Kurs Balance and Relaxe mit Angela Christiansen
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- Veröffentlicht am Donnerstag, 24. Oktober 2019 20:44
Angela hat uns diese Bilder vom Kurs Balance and Relaxe zur Verfügung gestellt. Seit einiger Zeit trainieren bei ihr im Schnitt 18 TeilnehmerInnen im Alter von U30 bis Ü60 die Tiefenmuskulatur.
Zur Anwendung kommt dabei der Jacaranda Ball. Die selbst erzeugten Schwingungen der Edelstahlkugel werden auf den eigenen Körper übertragen und gelangen so in die tieferliegende Muskulatur. Besonders gestärkt werden Rückenmuskulatur, Wirbelsäule, Bauch, Beckenboden und Zwerchfell.
Bis zu 30 TeilnehmerInnen können den Kurs teilnehmen. Angela Christiansen bietet ihn jeden Montag von 17:45 – 18:30 Uhr in der Halle der Grundschule Niebüll an.
